Takaisin sivun yläreunaan

Kategoria: Terveys & hyvinvointi

Tunnetaitoja voi oppia vielä aikuisenakin

Ovatko hermosi jatkuvasti kireällä työkiireiden puristuksessa? Purkautuuko paha olosi huutamalla ja tiuskimalla, kun raskaan työpäivän jälkeen saavut väsyneenä kotiin ja edessäsi odottaa lukematon…

Lue lisää

Polkemalla kohti tavoitteita

Kun neljäkymmentä kilahti mittariin ja pahimmat ruuhkavuodet oli ohitettu, alkoi Merja Hartikainen miettiä, että nyt voisi olla hyvä hetki jollekin uudelle. Yli 20…

Lue lisää

Liikunnan iloa Tahkolla

Kesällä liikkuttua tulee usein luonnostaan. Lämpimät kelit houkuttavat uimaan ja vesiaktiviteettien pariin, golfaamaan, vaeltamaan luonnossa tai pelaamaan mailapelejä porukalla. Jos kuumana hellepäivänä hikiliikunta…

Lue lisää

Padelvarusteita jokaiselle

Padel on sosiaalinen laji, jossa on matala aloituskynnys. Laji on niin trendikäs, että Kuopioonkin tulee jatkuvalla syötöllä uusia kenttiä. Mailat, kengät, pallot ja…

Lue lisää

Trampalla tavataan!

Kuopion Bellanrannan alueella sijaitsevalta Liikuntakeskus Huippu Centeriltä löydät ainutlaatuisen trampoliiniareenan, jossa on peräti 400 neliömetriä tilaa hyppiä, pomppia tai loikata vaahtokuutiomereen. Trampoliineja on…

Lue lisää

Tämän kesän hittilajit esittelyssä

Tennis Kesäisin liikkujat innostuvat kaksin- tai nelinpelinä pelattavasta tenniksestä. Ulkokenttiä löytyy lähes joka kylältä ja kaupunginosasta. Erityisen suosittuja paikkoja ovat Väinölännimen ja Rauhalahden…

Lue lisää

Kasvojen ihonhoidon viisi vaihetta

1 Puhdistus Kasvojen puhdistaminen aloitetaan meikin poistamisella. Kasvot kannattaa pestä kahdesti päivässä, vaikka ei olisikaan meikannut. Aamulla puhdistetaan kasvoilta yövoiteen jämät ja kertynyt…

Lue lisää

Pirteämpi ilme botuliinin avulla

Ajan myötä jokaiselle meistä syntyy otsaan vaakaryppyjä, kulmien väliin sibeliusryppy ja silmäkulmiin harakanvarpaita. Kaikkia juonteet eivät hetkauta, sillä ne kertovat ilmeikkäästä elämästä. Mikäli…

Lue lisää