Talvella iho on koetuksella, sillä paukkuva pakkanen, kylmä tuuli, suuret lämpötilan vaihtelut sekä kuiva ja lämmin sisäilma rasittavat ihoa. Kylmillä keleillä myös riittävä…
2.12.2022
Kategoria: Terveys & hyvinvointi
2.12.2022
Viihdettä ja sporttia kaikille
Lomatunnelmaan pääsee lyhyemmilläkin vapailla, sillä Tahkolle ajelee Kuopiosta noin kolmessa vartissa. Olipa kyse sitten lyhyemmästä tai pidemmästä viipymästä, kaikkia arjen rutiineja ei ole…
1.12.2022
Kylmän Kallaveden kutsu
Talviuinnin suosio kasvaa vauhdilla. Suomen Ladun esittämän arvion mukaan jopa 720 000 suomalaista harrastaa tätä luonnonläheistä ja helposti koukuttavaa terveysliikuntalajia. Kuopiolainen Eija Lempinen on…
1.12.2022
Tästä liikkeelle!
Onko edellisestä kuntosalikerrasta jo aikaa? Haluatko päästä liikkumaan ryhmässä ohjatusti? Kuopion kaupungin uinninvalvoja-ohjaajat auttavat harrastuksen alkuun ja pienentävät kynnystä lähteä kuntosalille tai jumppaan….
14.10.2022
Miten hallita aivokuormaa?
Nuorten ja nuorten aikuisten mielenterveysongelmat ovat olleen kasvussa pidemmän aikaa. Kelan tuoreen tutkimuksen mukaan mielenterveyden häiriöistä on viime vuosina tullut ylivoimaisesti suurin tilastoitu…
14.10.2022
Boreout – kun työ ei enää innosta
Kun työ ei motivoi, siihen keskittyminen on hankalaa ja aika tuntuu töissä kuluvan hitaasti, kyse on todennäköisesti boreoutista eli työssä tylsistymisestä, alentuneesta kielteisestä…
12.9.2022
Huoliteltuna päästä varpaisiin
On arjen luksusta saada olla ammattilaisen käsissä samalla, kun hiuksia, kynsiä tai ripsiä laitetaan. Arki helpottuu, kun olo on valmiiksi huoliteltu. Kauneustrendeissä suositaan…
9.9.2022
Kohti hehkuvampaa ihoa
Kasvohoito on muutakin kuin pelkkä hoito. Sen avulla rentoudutaan, pysähdytään ja nautitaan hetkestä. Käynti kasvohoidossa on myös erinomainen startti kasvojen hoidon rutiiniin. Hoidon…
9.9.2022
Ylläpidä nuorekkuuttasi
Sanonnan mukaan vanhemmiten kauneuden kolmio kääntyy toisinpäin. Nuorena kasvojen terävin kohta on leuassa, kun taas ikääntyessä maan vetovoima alkaa vetää meitä puoleensa. –…
9.9.2022
Lapsiperheiden yhteisöllinen kohtaamispaikka
Lapsiperheiden arki on usein intensiivistä, ja siinä tekemistä ja vertaistukea tarvitaan. Kuopiosta löytyy lapsille ja aikuisille avoin kohtaamispaikka, jonne lapsi saa tulla aikuisen…
1
2
3
…
7
Seuraava »