Takaisin sivun yläreunaan

Kategoria: Terveys & hyvinvointi

Kosteutusta talvi-iholle

Talvella iho on koetuksella, sillä paukkuva pakkanen, kylmä tuuli, suuret lämpötilan vaihtelut sekä kuiva ja lämmin sisäilma rasittavat ihoa. Kylmillä keleillä myös riittävä…

Lue lisää

Viihdettä ja sporttia kaikille

Lomatunnelmaan pääsee lyhyemmilläkin vapailla, sillä Tahkolle ajelee Kuopiosta noin kolmessa vartissa. Olipa kyse sitten lyhyemmästä tai pidemmästä viipymästä, kaikkia arjen rutiineja ei ole…

Lue lisää

Kylmän Kallaveden kutsu

Talviuinnin suosio kasvaa vauhdilla. Suomen Ladun esittämän arvion mukaan jopa 720 000 suomalaista harrastaa tätä luonnonläheistä ja helposti koukuttavaa terveysliikuntalajia. Kuopiolainen Eija Lempinen on…

Lue lisää

Tästä liikkeelle!

Onko edellisestä kuntosalikerrasta jo aikaa? Haluatko päästä liikkumaan ryhmässä ohjatusti? Kuopion kaupungin uinninvalvoja-ohjaajat auttavat harrastuksen alkuun ja pienentävät kynnystä lähteä kuntosalille tai jumppaan….

Lue lisää

Miten hallita aivokuormaa?

Nuorten ja nuorten aikuisten mielenterveysongelmat ovat olleen kasvussa pidemmän aikaa. Kelan tuoreen tutkimuksen mukaan mielenterveyden häiriöistä on viime vuosina tullut ylivoimaisesti suurin tilastoitu…

Lue lisää

Boreout – kun työ ei enää innosta

Kun työ ei motivoi, siihen keskittyminen on hankalaa ja aika tuntuu töissä kuluvan hitaasti, kyse on todennäköisesti boreoutista eli työssä tylsistymisestä, alentuneesta kielteisestä…

Lue lisää

Huoliteltuna päästä varpaisiin

On arjen luksusta saada olla ammattilaisen käsissä samalla, kun hiuksia, kynsiä tai ripsiä laitetaan. Arki helpottuu, kun olo on valmiiksi huoliteltu. Kauneustrendeissä suositaan…

Lue lisää

Kohti hehkuvampaa ihoa

Kasvohoito on muutakin kuin pelkkä hoito. Sen avulla rentoudutaan, pysähdytään ja nautitaan hetkestä. Käynti kasvohoidossa on myös erinomainen startti kasvojen hoidon rutiiniin. Hoidon…

Lue lisää

Ylläpidä nuorekkuuttasi

Sanonnan mukaan vanhemmiten kauneuden kolmio kääntyy toisinpäin. Nuorena kasvojen terävin kohta on leuassa, kun taas ikääntyessä maan vetovoima alkaa vetää meitä puoleensa. –…

Lue lisää
1 2 3 7