Lomaviikolla tulee usein puuhatuksi erilaisia asioita kuin tavallisessa arjessa. Kun koko päivän on viettänyt rinteissä tai touhunnut lasten kanssa, tulee oma kuntosalihetki tarpeeseen….
18.5.2021
Kategoria: Terveys & hyvinvointi
17.5.2021
Paljain varpain kohti kesää
Jalkojen hemmottelu pitkän talven jälkeen tekee ihmeitä. Perinteinen jalkahoito sopii sekä naisten että miesten jaloille. Hoitoon kuuluu virkistävä ja puhdistava jalkakylpy, kovettumien poisto…
17.5.2021
Huolla kehoa kuntosalilla
Lomaviikolla tulee usein puuhatuksi erilaisia asioita kuin tavallisessa arjessa. Kun koko päivän on viettänyt rinteissä tai touhunnut lasten kanssa, tulee oma kuntosalihetki tarpeeseen….
14.5.2021
Virkistäviä elämyksiä
Rennon letkeää kesäpäivää on mukava viettää järven rannalla, sopivasti omassa rauhassa, mutta lähellä palveluita. Kaupungin aurinkoisinta rantaa etsittäessä kannattaa suunnata Kylpylähotelli Kunnonpaikkaan, jossa…
14.5.2021
Liikunnan iloa puistojumpasta
Kesäiset puistojumpat ovat suosittuja. Pitkän talven jälkeen on mukavaa jumpata puistossa, jossa voi liikunnan ohessa nautiskella kesäisestä luonnosta. Tuttuun tapaan Kuopion kaupunki järjestää…
14.5.2021
Huippu Center laajenee – Bellanrantaan syntyy hyvinvoinnin keskus
Bellanrannassa on käynnissä melkoinen myllerrys, sillä liikuntakeskus Huippu Center laajentaa tilojaan peräti 500 uudella neliöllä. Puolet tilasta menee yhteistyökumppaneiden käyttöön, sillä tiloihin rantautuu…
4.2.2021
Nyrkkeilyä vedessä
Aquapole Boxing Bag -vesiliikunta perustuu nyrkkeilyyn, veden tuomaan vastukseen sekä hauskanpitoon. Tuntia ohjaa fysioterapeutti Esa Saariaho, jolla on itselläänkin taustaa kuntonyrkkeilystä. Laji on…
4.2.2021
Startti liikuntasyksyyn
Liikuntakeskuksessa valmistaudutaan syksyyn. Ryhmäliikuntatunneilla varmistetaan riittävät turvavälit, minkä lisäksi tarjolla on välineitä, joilla salilaitteet pudistetaan aina käytön jälkeen. Bellanrannassa sijaitsevassa Huippu Centerissä liikkujat…
4.2.2021
Porrastreeni sopii kaikille
Portaiden kiipeäminen vahvistaa muun muassa kehon hapenottokykyä, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Kiipeäminen ja alastulo vahvistavat etenkin reisiä, pakaroita, pohkeita sekä keskivartalon lihaksistoa. Perusaskellukseen saa…
4.2.2021
Liike on yhteinen juttu
Kuopion kaupungin kansalaistoiminnan palveluiden päällikkö Kati Vähäsarja kertoo arkiaktiivisuuden ja liikkumisen mahdollisuuksien luomisen alkavan jo kaupunkisuunnittelusta. Aktiivinen elämä muodostuu siitä, miten ympäristö ruokkii…
1
2
3
Seuraava »